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发布时间:2020-08-31 03:00:57
近年来,随着健康观念的普及,益生菌的***被越来越多的人熟知,于是不少新的疑问也开始在挑选益生菌时出现。其实在考虑如何购买益生菌时,我们要先考虑的是哪些人适合吃益生菌。
职场人士
现代人由于久坐、加班、饮食不规律等问题极容易造成、腹泻或的肠胃问题。女性由于生理构造的原因,相比男性来说,久坐更容易导致、和生殖道。益生菌可以有效杀菌,减少,促进肠道蠕动,利于。从家庭关系中来说,男性一方往往经常应酬,酒精和油腻的食物会造成反作或持续的上腹胀满、烧心等症状,这就是肠胃中的致病菌如幽门螺等数量过多,而益生菌数量减少,无法与之抗衡因此,为伴侣购买益生菌也是为TA购买了健康。
益生类繁多,每种益生菌的作用都有其特殊性,举几个例子:
调理:尽量选择含有双歧的益生菌,双歧可以到达大肠并定殖,促进肠蠕动,益生菌哪个牌子好,帮助效果更好。
***体质者:可选择含有鼠李糖乳的益生菌,这种菌在改善***性体质方面效果更佳。
乳糖不耐受:可以选择含有嗜热链球菌的益生菌,这种菌可以直接分泌乳糖酶,淄博益生菌,且定殖于的上半部分,对缓解乳糖不耐受有更积极的效果。
益生菌如何缓解腹泻?
益生菌可以促进肠道微生态平衡,帮助减轻腹泻症状和减少腹泻发生,主要机制如下:
(1)益生菌可增强肠道屏障功能,保持健康的胃肠道环境;益生菌******菌,与病原菌争夺营养物质,并占据肠道可用空间,阻止病原菌的粘附和通过;益生菌可产生物质,降低肠道pH值,造成局部酸性环境,从而杀灭***菌,缓解腹泻。
(2)益生菌可以促进SlgA的分泌,与相应病原微生物(***、病毒等)或致敏原结合,阻止病原体或致敏原粘附到细胞表面,益生菌什么时候吃好,增强肠道屏障功能,帮助机体清除致病微生物和潜在致敏原。
(3)益生菌可以分泌乳糖酶,帮助消化乳糖,减轻乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等。基于此,益生菌可以帮助缓解性腹泻(包括各种腹泻、病毒性腹泻,例如轮状病毒引起的儿童秋季腹泻)、相关性腹泻、乳糖不耐受性腹泻。
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