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我们体内的***数量是的20倍，它们对***健康是很重要的。维持体内有益菌群的存在状态对保持消化过程的健康、保持系统的活跃以及抗能力是非常重要的。 并不是所有的***都对***有益。

还有一些***菌或致病菌可以直接引起，或产生可导致或的***物质，尤其对消化道不利。有益菌主要包括两大家族：乳酸菌和双歧，它们可以在上控制***菌的存在。 饮食和补充剂的作用对体内的菌群平衡有很影响，因此也对***健康产生相应影响。被称做益生菌的有益菌有很多益处已被证明。

如何才能挑选到合格的益生菌呢？1.看菌株规定了7个，曼妙益生菌颗粒哪里好，共计9个菌株可用于婴***食品，曼妙益生菌颗粒费用，家长们购买时一定要认准：2.看活菌数死了的益生菌吃到肚子里是没有用处的，只有足量的活性益生菌进入肠道，才能发挥作用，建议食用的活菌数量需达到108～1011CFU/d。

3.看包装益生菌是，曼妙益生菌颗粒有哪些，接触空气就会，为了保证益生菌的活性，需要特殊的包装。比较常见的是【冻干粉】形态，以粉末形式包装出售。买对益生菌之后，服用上也需要注意：开袋后立马温水冲服，不要用开水冲完之后，晾凉至温水，因为益生菌暴露在空气中的时间越长，活菌就越少。

那么益生菌到底有什么作用呢？

今天就来细数一下：1、维持肠道正常功能肠道是***和微生态体系，***通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内***群的正常化，***肠内物质产生，保持肠道机能的正常运行。2、缓解乳糖不耐受症状，吸收乳糖不耐受是指***缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，商丘曼妙益生菌颗粒，等不良反应。***有75%的成年***内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲***则超过90%。研究发现，乳等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产酸，有利于***消化吸收。